Comment porter correctement un casque de vélo

De plus en plus de gens sont à l’écouteLes conseils de leurs médecins de rester « bien » en mangeant des aliments sains et en faisant de l’exercice régulièrement. Pour profiter des grands espaces et des beaux espaces ouverts, de nombreuses personnes choisissent le vélo. On peut voir toutes les générations se joindre à la fête et partager les avantages du vélo, qu’il s’agisse d’un enfant d’âge préscolaire sur son premier tricycle, d’enfants qui partent à l’école, d’un groupe de cyclistes qui partent en balade ou d’une famille qui roule ensemble la fin de semaine.

Comme les cyclistes sont littéralement « descendus dans la rue » (et ailleurs), avec le plaisir vient la responsabilité de rouler en toute sécurité. Le partage de la route avec des automobiles pose un problème évident pour la sécurité de tout cycliste, mais tout « accident » ou chute d’un vélo (quelle qu’en soit la cause) peut causer des blessures, dont les plus graves sont les blessures à la tête, les lésions cérébrales et la mort. Les efforts continus pour prévenir de tels accidents comprennent la création et l’entretien de vélos plus sûrs, l’éducation des cyclistes et des conducteurs, et des conceptions de routes meilleures et plus sûres pour tous. Mais en cas d’accident, le dispositif de sécurité le plus efficace disponible pour réduire les blessures à la tête et les décès est un casque de vélo avec lumières.

Alors que plus de personnes portent des casques qu’auparavant, la majorité des Casques ne sont pas portés correctement (ils ne sont donc pas en mesure d’offrir au cycliste une protection complète), et un nombre inquiétant de parents roulent sans casque (tout en insistant pour que leurs enfants le fassent !).

Les faits Are Dans :

Casques de vélo peut réduire le risque de blessure à la tête jusqu’à 85 %.

Les casques de vélo peuvent réduire le risque de lésions cérébrales jusqu’à 88 %.

On estime que 75 % des décès d’enfants liés au vélo pourraient être évités avec un casque de vélo.

L’utilisation universelle du casque par les enfants âgés de 4 à 15 ans pourrait prévenir jusqu’à 155 décès et 45 000 blessures à la tête par an aux États-Unis.

Le casque est-il adapté ?

Le casque doit reposer carrément sur la tête, avec l’avant du casque bas sur le front, protégeant le front.

Les sangles latérales doivent être solidement fixées juste en dessous et en avant des oreilles. Il ne doit pas y avoir de mou dans le système lorsque la mentonnière est attachée. Si un casque est porté trop lâchement, il glisse vers l’arrière (exposant le front) ou tombe lors d’un accident.

Vérifiez la position et l’ajustement de votre casque en vous regardant dans un miroir. Faites pivoter doucement le casque sur votre tête, d’avant en arrière et d’un côté à l’autre, en remarquant la peau de la zone de vos sourcils. Si l’ajustement est confortable et que la peau bouge avec le casque, vous avez un bon ajustement. Si ce n’est pas le cas, votre casque est trop lâche – essayez à nouveau les étapes de réglage.

En cas de doute sur les casques de votre famille, rendez-vous dans votre magasin de vélos local et réputé. Des experts peuvent vous aider à l’ajustement ou, si nécessaire, vous orienter vers un nouveau casque. Si votre ancien casque ne peut pas maintenir son maintien, il doit être remplacé.

Parents : portez aussi vos casques !

Des études ont également montré que si les parents portent Casques Lorsqu’ils font du vélo, environ 98 % des enfants portent un casque. Si les parents ne portent pas de casque, ce chiffre tombe à 30 %. Lorsque les parents portent leur propre casque – à chaque trajet – ce simple geste donne un exemple puissant et affecte directement la sécurité de leurs enfants.

Les choses à faire et à ne pas faire pour un bon ajustement du casque :

Le casque est placé trop en arrière, exposant le front. Les sangles ne sont pas correctement fixées.

Le casque est placé trop en avant, exposant l’arrière de la tête. Les sangles ne sont pas correctement fixées.

REFROIDIR! – Le casque est correctement positionné. Les bretelles sont bien ajustées sous le menton.

   --- Les instructions ci-dessus vous aident à porter correctement le casque ! ---